Kombinationen af ​​yoga, soma move, skovbad og afspænding/meditation med forskellige tydlige temaer, kan noget helt særligt. Det er det, vi vil fokusere på i 3 dage hos “Skoven kalder” i Blekinge, Sverige.

Vi får lov til at ”lande” i vores krop, og mærke, hvor godt det er for os at blande forskellige former for yoga, og hvilken stor effekt det har på vores parasympatiske nervesystem, vores ro og hvile system.

Vi får mulighed for at dyrke yoga og slappe af i naturen. Vi kombinerer beroligende yin yoga, flow yoga, dynamisk soma move, og vi skovbader (shinrin yoku-mindfulness i skoven). Mellem de forskellige yoga hold er det tid til meditation, gåture, saunagus og bad i søen.

Logi:

Vi bor i hytter på Skoven Kalder, som er et nyistandsat retreat sted i den svenske skov. Yogasalen er med udsigt til den skov, der omgiver os. Skoven Kalder har hjemlige omgivelser, hvor naturen er en stor del af stedet. Der bliver mulighed for saunagus, badning i søen, gåtur i den smukke skov og afslapning foran brændeovnen.

Der er få værelser i hovedhuset, og derudover indkvarteres vi i hytter, som ligger på området. Som udgangspunkt vil man blive indkvarteret i dobbeltværelser, men der er mulighed for at tilkøbe enkeltværelser. Der findes ikke toilet- og badeforhold i hytterne, men er inden for rækkevidde i hovedhuset.

Vi spiser sunde, lækre måltider, alle vegetariske og sanselige.

Transport:

Skoven Kalder ligger i Blekinge nær Ryd ca 2,5 time i bil fra København. Du skal selv stå for transport samt brændstof og bro/færge udgifter frem og tilbage. Jeg hjælper med at ordne samkørsel, så send mig en mail så hjælper jeg med at få det koordineret.

Alt det praktiske modtager du en mail om, inden vi skal afsted.

Pris: Delt dobbelt værelse 4900DKK

Ønsker du enkeltværelse (begrænset antal) kan du tilkøbe dette for 1500 DKK for de to overnatninger.

– inkluderet i prisen er to overnatninger, alle måltider, sauna, saunagus, lån af diverse yogaudstyr, og undervisning.
Har du spørgsmål eller ønsker enkeltværelse så skriv på info@aboutflow.dk.

For tilmelding klik på knappen “Tilmed dig” nedenstående..

AFLYSNINGSREGLER Du booker din plads på retreatet ved at indbetale til About Flow mobilepay eller bankoverførsel. Retreat beløbet refunderes ikke. Er man forhindret i at deltage, er det muligt, efter aftale med Jenny , at give sin plads videre til fx. en veninde