Skoven Kalder

Dette vinter-retreat er ikke blot en pause fra hverdagen, men en rejse ind i kroppen. Gennem yogasessioner, meditation og guidede øvelser arbejder vi os op gennem de syv hovedchakraer – fra rod til krone – og skaber balance, flow og dybere indsigt. Vi får også lov til at blive i fordybelsen, da vi efter hvert chakra reflekterer omkring balance og ubalance i store og små spørgsmål.

Vi starter i roden, Muladhara, hvor forbindelsen til jorden og tryghed forankres. Den svenske vinternatur hjælper os her – dens stilhed og stabilitet spejler chakraets energi og inviterer til grounding og refleksion. Med ild i pejsen og varme drikke finder vi tryghed i det kolde.

Herefter bevæger vi os gradvist op gennem kroppen. Svadhisthana vækker kreativiteten og nydelsen, Manipura styrker viljen og selvværdet, og Anahata – hjertechakraet – åbner for kærlighed og medfølelse, både for os selv og andre. Midt i vintermørket finder vi lys og varme i os selv og i fællesskabet.

Aftenerne bruges på rolig yin yoga, journaling og fælles samtaler foran pejsen samt meditation. Måltiderne på Skoven Kalder er varme, nærende og tilpasset til at støtte kroppens energi og afgiftning – lavet med kærlighed og økologiske, plantebaserede ingredienser af Snebjørks plantemad.

Vi vandrer videre gennem kroppen til de øvre chakraer: Vishuddha (hals), Ajna (det tredje øje) og Sahasrara (kronechakraet). Her åbnes der op for indre visdom, intuition og forbindelse til noget større. Sneen udenfor og stjernehimlen over os bliver symboler på klarhed og indre stilhed.

Dette retreat er for dig, der længes efter at komme lidt dybere ind i kroppen. For dig, der ønsker at genopdage dig selv gennem ro, bevægelse og fordybelse – midt i vinterens stilhed og magi. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan være præcis som du er, og hvor du nænsomt guides gennem kroppen. Efter hver yoga session bliver det tid til refleksion og fordybelse.

Tag med på denne vinterrejse ind i kroppens energisystem – og hjem til dig selv.

Logi:

Vi bor i hytter på Skoven Kalder, som er et nyistandsat retreat sted i den svenske skov. Yogasalen er med udsigt til den skov, der omgiver os. Skoven Kalder har hjemlige omgivelser, hvor naturen er en stor del af stedet. Der bliver mulighed for saunagus, badning i søen, gåtur i den smukke skov og afslapning foran brændeovnen.

Der er få værelser i hovedhuset, og derudover indkvarteres vi i hytter, som ligger på området. Som udgangspunkt vil man blive indkvarteret i dobbeltværelser, men der er mulighed for at tilkøbe enkeltværelser. Der findes ikke toilet- og badeforhold i hytterne, men er inden for rækkevidde i hovedhuset.

Vi spiser sunde, lækre måltider, alle vegetariske og sanselige.

Transport:

Skoven Kalder ligger i Blekinge nær Ryd ca 2,5 time i bil fra København. Du skal selv stå for transport samt brændstof og bro/færge udgifter frem og tilbage. Jeg hjælper med at ordne samkørsel, så send mig en mail så hjælper jeg med at få det koordineret.

Alt det praktiske modtager du en mail om, inden vi skal afsted.

Pris: Delt dobbelt værelse 4900DKK

Ønsker du enkeltværelse (begrænset antal) kan du tilkøbe dette for 1500 DKK for de to overnatninger.

– inkluderet i prisen er to overnatninger, alle måltider, sauna, saunagus, lån af diverse yogaudstyr, og undervisning.
Har du spørgsmål eller ønsker enkeltværelse så skriv til info@aboutflow.dk.
For tilmelding og betaling, klik Tilmeld knappen øverst på siden. Ønsker du faktura send en mail.